হাত ধুতে ঠিক কতটুকু সময় লাগে? ২০ থেকে ৩০ সেকেন্ড, তাই না? একটু হ্যান্ড ওয়াশ নিয়ে ভালো ভাবে হাত ঘসে নিয়ে জলে ধুয়ে ফেলা, এই তো ব্যাপার। কিন্তু এই টুকুই না করায় নিজের কতটা ক্ষতি করছেন, জানেন কি? প্রতিবার টয়লেট ব্যবহারের পর হাত না ধোওয়ার কারণে ১৪ রকমের অসুখের সম্ভাবনা জিইয়ে রাখছেন আপনি।
টয়লেট ব্যবহারের পর আমরা অনেকেই হাত ধোওয়ার প্রয়োজন অনুভব করি না। মনে করি, যে আমাদের হাত নোংরা কিছুতে লাগেনি, তাই হাত ধোওয়ার কোনও প্রয়োজন নেই। সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার পর মাত্র ৩১% পুরুষ এবং ৬৫% মহিলা সাবান দিয়ে হাত ধোন। আর বাড়িতে তো এই সংখ্যাটা আরও কম। আপনি কমোডে ফ্লাশ করলে বা বাথরুমের নবে হাত দিলেও প্রাণঘাতী জীবাণু আপনার হাতে লেগে যায়। তারপর সেই হাত নিজের নাকে-মুখে-চোখে দিলে আপনি সংক্রমণের শিকার হতে পারেন। অন্য কারোও সঙ্গে হাত মেলালে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে অন্যের মধ্যেও।
তাই টয়লেট ব্যবহার করলে প্রতিবার সাবান দিয়ে হাত অবশ্যই ধোবেন। আঙুলের ফাঁক, হাতের পেছন এবং নখের ভেতরে ভালো করে ঘসে হাত পরিষ্কার করে নেবেন।
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা সকলেরই জানা। আরো পড়ুন
নিজস্বী তুলতে খুব ভালবাসেন? অথচ নিজস্বী দেখেই মন খারাপ হয়ে যায়? সব ছবিতেই এসে জোটে অবাঞ্ছিত ‘ডবল চিন’? আরো পড়ুন
দিনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গ্রাহকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে প্রতিনিয়ত নিজেকে আপগ্রেড করছে হোয়াট্সঅ্যাপও। আরো পড়ুন
শরীরের ক্যানসার কোষগুলি সফল ভাবে নষ্ট করে দেওয়ার নতুন প্রচেষ্টা শুরু বিজ্ঞানীদের। আরো পড়ুন
বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ। সারা বছরই কোনও না কোনও উৎসবের পালা চলতে থাকে। আরো পড়ুন
রাস্তায় বেরোলে প্রতি দিনই এমন কিছু ঘটনার সাক্ষী হতে হয়, যেগুলির কারণ সব সময়ে জানা যায় না। আরো পড়ুন
কচুরি থেকে আলুর দম, স্বাদ-গন্ধ বাড়াতে হিংয়ের জুড়ি মেলা ভার। আরো পড়ুন
পদ মাত্র একটি। চাকরির জন্য আবেদন জমা পড়েছে ৯০ হাজার। আরো পড়ুন
যৌনতৃপ্তি কি শুধু নির্ভর করে প্রিয়জনের সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হলে? আরো পড়ুন
দূরপাল্লার ট্রেনের পিছনে একটি ‘ক্রস’ চিহ্ন দেখা যায় সব সময়। আরো পড়ুন
India
11th August, 2022
391/29, Katju Nagar, Jadavpur, Kolkata, West Bengal 700068
