সর্দি-কাশির সমস্যা ছোট বাচ্চাদের যেন লেগেই থাকে। বিশেষ করে একবার কাশি হলে তা যেন আর সারতেই চায় না। রাতে ঘুমনোর সময় আরও বাড়ে কাশির প্রকোপ। ঘুমের মধ্যে বারবার কাশতে থাকলে ঘুমের দফারফা। ফলে সারাটা দিনই কাটে ঘ্যানঘ্যানানির মধ্যে। এই অবস্থা থেকে মুক্তি মিলতে পারে কয়েকটা ঘরোয়া টোটকাতেই।
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ছয় বছরের ছোট বাচ্চাদের সর্দি-কাশি হলে অ্যালোপ্যাথি ওষুধ না খাওয়ানোই ভালো। তাই সর্দি-কাশি সারাতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া উপায়েই।
* নাক পরিষ্কার রাখার জন্য নাকে স্যালাইন ড্রপ দিতে পারেন। স্যালাইন ড্রপ মিউকাসের পর্দা পাতলা করে শ্বাস-প্রশ্বাস চলাচলে বাধা দূর করে। একটু বড় বাচ্চারা নাক বারবার ঝেড়ে পরিষ্কার রাখতে পারলে ভালো। না হলে কফ বের করতে সাকশন বাল্ব ব্যবহার করতে পারেন।
* সর্দি-কাশি হলে জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দেবেন। শরীরে অতিরিক্ত জল ঢুকলে মিউকাস পাতলা হয়ে যাবে। শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সুবিধে হবে। এই সময় জল, ফলের রস, দুধ বেশি করে খাওয়ান। চিকেন স্য়ুপ আর হট চকোলেটও খাওয়াতে পারেন।
টিফিন নিয়ে খুদেদের বায়নার শেষ নেই! টিফিনে ভালমন্দ খাবার না থাকলেই সেই খাবার আবার ফিরে আসে বাড়িতে। আরো পড়ুন
দুর্গাপুজোর রেশ কাটতে না কাটতেই এসে গেল কালীপুজো। আরো পড়ুন
অতিরিক্ত মেদ কিংবা ডায়াবিটিস থেকে মুক্তির সহজ সমাধান হিসাবে অনেকেই সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করেন। আরো পড়ুন
আলু খেতে ভালবাসেন, এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। আরো পড়ুন
পুজো মানেই ভূরিভোজ। জমিয়ে খাওয়াদাওয়া। আরো পড়ুন
চিংড়ি মাছ খেতে ভালবাসেন না এমন বাঙালি হাতে গোনা। আরো পড়ুন
চতুর্থী তিথির অধিষ্ঠাতা দেবতা বা অধিদেবতা গৌরীপুত্র সিদ্ধিদাতা গণেশ। আরো পড়ুন
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা সকলেরই জানা। আরো পড়ুন
নিজস্বী তুলতে খুব ভালবাসেন? অথচ নিজস্বী দেখেই মন খারাপ হয়ে যায়? সব ছবিতেই এসে জোটে অবাঞ্ছিত ‘ডবল চিন’? আরো পড়ুন
দিনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গ্রাহকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে প্রতিনিয়ত নিজেকে আপগ্রেড করছে হোয়াট্সঅ্যাপও। আরো পড়ুন
India
27th January, 2023
391/29, Katju Nagar, Jadavpur, Kolkata, West Bengal 700068
