সর্দি-কাশির সমস্যা ছোট বাচ্চাদের যেন লেগেই থাকে। বিশেষ করে একবার কাশি হলে তা যেন আর সারতেই চায় না। রাতে ঘুমনোর সময় আরও বাড়ে কাশির প্রকোপ। ঘুমের মধ্যে বারবার কাশতে থাকলে ঘুমের দফারফা। ফলে সারাটা দিনই কাটে ঘ্যানঘ্যানানির মধ্যে। এই অবস্থা থেকে মুক্তি মিলতে পারে কয়েকটা ঘরোয়া টোটকাতেই।
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ছয় বছরের ছোট বাচ্চাদের সর্দি-কাশি হলে অ্যালোপ্যাথি ওষুধ না খাওয়ানোই ভালো। তাই সর্দি-কাশি সারাতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া উপায়েই।
* নাক পরিষ্কার রাখার জন্য নাকে স্যালাইন ড্রপ দিতে পারেন। স্যালাইন ড্রপ মিউকাসের পর্দা পাতলা করে শ্বাস-প্রশ্বাস চলাচলে বাধা দূর করে। একটু বড় বাচ্চারা নাক বারবার ঝেড়ে পরিষ্কার রাখতে পারলে ভালো। না হলে কফ বের করতে সাকশন বাল্ব ব্যবহার করতে পারেন।
* সর্দি-কাশি হলে জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দেবেন। শরীরে অতিরিক্ত জল ঢুকলে মিউকাস পাতলা হয়ে যাবে। শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সুবিধে হবে। এই সময় জল, ফলের রস, দুধ বেশি করে খাওয়ান। চিকেন স্য়ুপ আর হট চকোলেটও খাওয়াতে পারেন।
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা সকলেরই জানা। আরো পড়ুন
নিজস্বী তুলতে খুব ভালবাসেন? অথচ নিজস্বী দেখেই মন খারাপ হয়ে যায়? সব ছবিতেই এসে জোটে অবাঞ্ছিত ‘ডবল চিন’? আরো পড়ুন
দিনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গ্রাহকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে প্রতিনিয়ত নিজেকে আপগ্রেড করছে হোয়াট্সঅ্যাপও। আরো পড়ুন
শরীরের ক্যানসার কোষগুলি সফল ভাবে নষ্ট করে দেওয়ার নতুন প্রচেষ্টা শুরু বিজ্ঞানীদের। আরো পড়ুন
বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণ। সারা বছরই কোনও না কোনও উৎসবের পালা চলতে থাকে। আরো পড়ুন
রাস্তায় বেরোলে প্রতি দিনই এমন কিছু ঘটনার সাক্ষী হতে হয়, যেগুলির কারণ সব সময়ে জানা যায় না। আরো পড়ুন
কচুরি থেকে আলুর দম, স্বাদ-গন্ধ বাড়াতে হিংয়ের জুড়ি মেলা ভার। আরো পড়ুন
পদ মাত্র একটি। চাকরির জন্য আবেদন জমা পড়েছে ৯০ হাজার। আরো পড়ুন
যৌনতৃপ্তি কি শুধু নির্ভর করে প্রিয়জনের সঙ্গে শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হলে? আরো পড়ুন
দূরপাল্লার ট্রেনের পিছনে একটি ‘ক্রস’ চিহ্ন দেখা যায় সব সময়। আরো পড়ুন
India
10th August, 2022
391/29, Katju Nagar, Jadavpur, Kolkata, West Bengal 700068
