অফিসে প্রায়ই নাইট শিফট করতে হয়? একটানা নাইটে কাজ করলে কিছুটা ধাতস্থও হয়ে যাবেন। তবে এই নাইট শিফটই হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণ। প্রতিরাতেই আপনার শরীরে মারণ রোগের আশঙ্কা বাড়িয়ে দিচ্ছে এই নাইট শিফটই।
ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যানসারের (IARC) এক রিপোর্টে দাবি, নাইট শিফট বেশি করলে ভবিষ্যতের ক্যানসারের আশঙ্কা বেশি থাকে। ১৬টি দেশের ২৭ জন গবেষকের যৌথ রিপোর্টে এমনই চাঞ্চল্যকর দাবি উঠে এসেছে।
অধিকাংশ চাকরি ক্ষেত্রে, বিশেষত কর্পোরেটে নাইট শিফট অত্যন্ত সাধারণ বিষয়। তবে গবেষকদের মতে, এর ফলে মানুষের বায়োলজিক্যল ক্লকে পরিবর্তন হয়। যার জেরে হতে পারে নানা ধরনের অসুখ। তাঁরা বলছেন, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং ওবেসিটির মতো রোগ শরীরে সহজেই বাসা বেঁধে নেয়। ক্রমেই বাড়তে থাকে হার্টের অসুখের আশঙ্কাও। পরবর্তীতে নতুন করে আশঙ্কা সৃষ্টি করে ক্যানসার।
IARC-র গবেষকদের মতে, নাইট শিফটের জেরে ব্যক্তির জীবনযাত্রার পরিবর্তনও ক্যানসারের আশঙ্কার জন্য দায়ী। ব্রেস্ট ক্যানসার, প্রস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কা বেশি থাকে বলে জানা গেছে।
তাই এখন থেকেই চেষ্টা করুন নিয়মিত নাইট শিফট এড়ানোর। একান্তই তা সম্ভব না হলে নিজের বাড়তি যত্ন নিন
পরিসংখ্যান বলছে সম্প্রতি বিশ্ব জুড়ে ১২টি বিমান দুর্ঘটনায় মোট ২২৯ জনের মৃত্যু হয়েছে। আরো পড়ুন
ছোট-বড় সকলের জন্যই গরুর দুধ বেশ উপকারী খাবার। আরো পড়ুন
টিফিন নিয়ে খুদেদের বায়নার শেষ নেই! টিফিনে ভালমন্দ খাবার না থাকলেই সেই খাবার আবার ফিরে আসে বাড়িতে। আরো পড়ুন
দুর্গাপুজোর রেশ কাটতে না কাটতেই এসে গেল কালীপুজো। আরো পড়ুন
অতিরিক্ত মেদ কিংবা ডায়াবিটিস থেকে মুক্তির সহজ সমাধান হিসাবে অনেকেই সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করেন। আরো পড়ুন
আলু খেতে ভালবাসেন, এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। আরো পড়ুন
পুজো মানেই ভূরিভোজ। জমিয়ে খাওয়াদাওয়া। আরো পড়ুন
চিংড়ি মাছ খেতে ভালবাসেন না এমন বাঙালি হাতে গোনা। আরো পড়ুন
চতুর্থী তিথির অধিষ্ঠাতা দেবতা বা অধিদেবতা গৌরীপুত্র সিদ্ধিদাতা গণেশ। আরো পড়ুন
ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা সকলেরই জানা। আরো পড়ুন
Shree Ganesh Apartment,Ground Floor,276,Kalikapur Main Road,Kolkata-700078.
India
2nd June, 2023
